Bane ale to ty sie spinasz, ja nie skierowalem nic do Ciebie ani do innego uzytkownika, byly opinie ze Reem zabije Bigfoota, byly gadki o tym ze Reem na 10 walk wygra wiekszosc byly. Ja po walce bylem pod ogromnym wrazeniem pracy ATT, wiec to wyrazilem. Pisalem ogolnie o opiniach w necie na wstepie napisalem ze nie jestem forumowiczem tak sie [...]
@Bobansdob " Chyba każdy kto trenowal boks/kickboksing jakis czas i probowal MMA to Ci to powie." Akurat mam sam doswiadczenie z Kickiem i wiem co mówię, zawsze byłem uczony i to przez ludzi którzy robią to całe życie np. jednej madrej żeczy "nie bij sie z bokserem na rece, bo dostaniesz w******l" .Jasne ze w stójce w MMA są pewne minimalne [...]
Taa..Wszyscy wszystko wiedzą,że produkcja wstrzymana, jakie środki są a jakie nie.. Jakaś opinia co do propa z atomic? Zastanawiam się nad nim i nad malayem i jakoś nie mogę wybrać..
metanadren zobacz dokładnie jakie to są węglowodany. W batonie jest ponizej 3 g cukrów wpływających na skoki insuliny i cukru we krwi. Węglowodany w batonie to w ponad 75% polyole. Baton znakomicie nadaje się jako przekąska na d. nisko węglowodanowych jak i posiłek uzupełniający białko przy wszelkiego rodzaju dietach. Cena 5,99 pln , w internecie [...]
[...] poprawnie. *Mi po takim treningu trudno umyc twarz -------------------- dzien 7 - wolne ( jeśli można , proszę o dobór ćwiczeń zgodnie ze sprzętem). Albo podać ćwiczenia , jakie mam wykonywać z tej strony : http://www.nacyklu.pl/cwiczenia-na-klatke-piersiowa-c30 Tam jest wybór ćwiczeń , ale nie wiem jakie. Przepraszam za wklejenie linka ! Są [...]
[...] nt.wzrostu miesni i o znaczeniu regeneracji w tym procesie. jak juz lizniesz troche teorii... wtedy pojdziesz do lekarza-specjalisty sportowego i dowiesz sie DOKLADNIE,jakie formy cwiczen sa wskazane w Twojej sytuacji-a jakie formy-nie. wracasz i na bazie mojego posta:(oraz sugestii lekarza!) schemat podstawowej calosciowki: [...]
rekawiczki z nomexu są tylko niepalne...w zime są do dupy bo sa przewiewne i delikatne....cena poniżej bańki...jakie rękawice potrzebujesz? do czego?do noszenia?czy do czegos konkretnego ? ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""
[...] to nadal niedotrenowanie, to że jest FBW nie jest równoznaczne z "1 ćwiczenie dobre na wszystko" 2 ćw na czworogłowe, 2 na dwugłowe, po 1 dla mniejszych partii, 2 na piersiowe, 2 na grzbiet to absolutna podstawa. Antos to nie wiem jakie WODy robiłeś, ale jeżeli zrobisz Linde poniżej 20 minut i masz ochotę na jeszcze, to za mały ciężar wziąłeś.
[...] tak wielkiej zmiany zdania o Firmach SAN i Syntrax czyżby miał teraz większy zarobek na ich produktach hehehehhe Jedna prosta zasada jak nie spróbujesz to się nie dowiesz a tak wogóle to widze że te forum bsn to częściej zajmuje się pokazywaniem jacy inni są źli a jacy oni dobrzy i jakie mają tanie ceny hehehehe masakra pozdrawiam wszystkich
[...] psychologa. silownia i zdrowe odzywanie stalo sie jakas moja obsesja... caly czas o tym mysle czytam artykuly etc a jak widze kogos z paczkiem lub ciastkiem to mysle- boze jakie niezdrowe tluszcze biala maka.... to sie zaczyna robic meczace ciesze sie ze cwicze i zdrowo sie odzywiam ale ja mam tak ze jak nie mam czasu to rezygnuje z czegs [...]
[...] enjoyment or exercise, on an equal footing, of human rights and fundamental freedoms in the political, economic, social, cultural or any other field of public life. A oto jakie symbole są zakazane w PL które kolega tu prezentuje i propaguje: Poniżej znajdują się wizerunki graficzne symboli, spośród których niektóre używane były przez [...]
[...] 2 Nogi, plecy, biceps (lekko) 1. wykroki ze sztanga z przodu 3s lub z hantlami, sam sprawdź co jest lepsze,dla mnie hantle 2. wspiecia na palce siedzac 3smc na prostych? lub jakie kolwiek inne ćw na dwuglowy, wspiecia na palce i na piety na koniec 3. unoszenie z opadu 3s 4. sciaganie linki wyciagu przod/tyl 3sjakieś wiosło by się przydalo, np. [...]
aesthetic - Wyznacznikiem zaliczenia są forumowicze i moderatorzy - tego w filmiku Mastiego nie usłyszałeś? A Kebula przećwiczyliśmy - i prosze jak pięknie teraz smiga. A jakie plecki będą zdrowe na starość!!
[...] drobnicy, którą ciężko upchnąć na sztangę, niestety mieszkam daleko:-(. Jak będę robił kolejną próbę martwego (hmmm, to już dziś) to zobaczycie jak to śmiesznie wygląda:-). Nie wiem jakie ceny są na polskim rynku ale w Irlandii im cięższe talerze tym wyższa cena. Tzn 100kg drobnicy po 2.5, 5, 10 będzie nawet 2x tańsze niż 100kg; 4x20 i 2x10 .
[...] imprezy jak ten PP ....wyrabiają sobie coraz gorsze zdanie na temat PZKFiTS. Byrcyn Myślę że takie rozliczenia nie są do wglądu osobą postronnym , tylko organizatorzy wiedzą jakie to są koszty... A składki na pewno nie mają wpływu na organizację PP,MP bo kasa na takie imprezy nie idzie z kieszeni PZKFiTS.....oni są tylko współorganizatorami ale [...]
To rozpoczynałes diete warząć 86 kg Z tego co pamiętam jestem troche wyzszy od Ciebie mam 178 gdybym zaczął diete z wagi 90 kg to w kat 80 kg powinienem zrobić przyzwoita forme ? Jakie według Ciebie są podstawowe suplementy ? Mam zamiar stosowac kompleks witamin B plus BCAA(na czczo i na noc) oraz odżywkę białkową? Mógłbyś coś ze swojej fachowej [...]
Akop a co masz na mysli zle tolerujesz tzn jakie objawy po duzych ilosci bialka?obojetnie z jakiego zrodla? Ako ma do Ciebie kilka pyt. bo widac kumaty jestes .ok po kolei 1.czy anoreksja jest sposobem n adlugowiecznosc? wiadomo ze jedyny pewny i tani spososb na dlugowiecznosc zdrwoie ito to dieta niskokaloryczna max 1000 kcal a day lub mniej., [...]
[...] i powinieneś bez trudu budować masę mięśniową, w miarę dobrej jakości. Proponuje Ci trzymać białko na poziomie 2,5g Tłuszcze i węglowodany, podzielić po pól na resztę kcal jakie Ci zostaną, jak od zapotrzebowania odejmiesz kalorię z białka Co do produktów, to ja bazuje na tych, i niezależnie od typu, uważam ze są one najlepsze dla osoby [...]
tak zrobię jak wrócę do domu, zaczynam od razu szykować się na nowy sezon !! jak wrócę wstawię ostatnie fotki jakie zrobił mi Michał Krajowski (któremu dziękuje za wsparcie) !! chciałem też sprostować, ze jako nie zmieściłem się w wadzę koszt wyjazdu na te zawody pokrywam sam (ponieważ już słyszałem ze są dziwne plotki). Te pieniądze zostaną [...]
[...] po treningu silowym (porcja bialka/aminy + wegle) i od razu aeroby a po aerobach normalny posiłek czy lepiej rozdzielic aeroby np. o 16 aeroby a trening silowy np. o 18-19 3)jakie jest najlepsze tempo podczas aerobow na rowerku stacjonarnym chodzi mi tu o tetno? Czytałem ze najlepiej jest chyba 140-170 ale nie wiem czy dobrze kojarze i chciałbym [...]
UFC 156 wyniki i dyskusja po gali
